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经常练习瑜伽,幸福生活每一天
点击次数:1212次    发布时间:2017-4-17

经常练习瑜伽,幸福生活每一天



  但是一天怎么够?


  保持一颗少女心,

  我们天天都过女生节~

  每个女生都想过主动练习瑜伽,

  比如小编我就经常有这种想法,

  瑜伽,并不能被简单地称之为一种运动,

  它的独特之处在于,

  无论什么时候都可以习练。

  对于大多数人而言,

  瑜伽已经成为一种生活方式。


  


  比如在大庭广众之下,

  安静的坐着,控制自己的心,

  不让它随着环境的噪杂而烦躁,

  是瑜伽;

  工作的时候,专注于此,

  是瑜伽。

  睡觉的时候,

  能够把今天的烦恼和对明天的恐惧放到一边,

  安静地去睡眠,

  也是瑜伽。


  


  一个人总要走陌生的路,

  看陌生的风景,听陌生的歌,

  在孤独的时间里,

  没有什么可以比练瑜伽更能让你清醒和从容。

  

  瑜伽教你学会自我约束,

  舍弃掉那些错误的生活习惯和不良生活方式,

  让你选择生命中的美好,

  而不是被欲望蒙蔽。


  


  瑜伽带给你健康的身体和自信的姿态,

  往往人们习练瑜伽后会有意识地控制饮食和有规律地左膝,

  让你的身体回到正常的状态,

  让你更健康,也更自信。


  


  瑜伽让你心存善念,

  懂得感恩和分享,

  瑜伽老师教给你的不仅仅是体式,

  还有瑜伽的本源,

  了解自己,爱自己,

  习练瑜伽会在我们内心深处埋下爱的种子。


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