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瑜伽,做自己就行了
点击次数:1175次    发布时间:2017-3-15

      世上女人宛如花,幽幽花语藏心间,花若盛开,清风自来。从含苞到绽放,从婷立到凋谢,花开花落,女人永远都是朦胧婉约的画,是悠扬曼妙的歌,是耐人寻味的诗。红尘中,每一位女子都是一朵独一无二的花,燕瘦环肥,花开万千,各有魅力,各有千秋。自古云想衣裳花想容,女人花摇曳在红尘中,花香浮动,暗香盈袖。



       女人之美,不应单单美在外观,更应美在内心、美在内涵、美在修养、美在气度。女人,应有入海宽阔的胸襟,应有轻风细雨的柔情。女人之美在于懂得,女人,应懂得宽容、懂得知足、懂得感恩,懂得慈悲。女人,要懂得不随波逐流,不人云亦云,懂得“达亦不足贵,穷亦不足悲”,懂得把生活的风风雨雨都撩拨成绕指柔,把生命的百转千回都书写成隽永诗。


       瑜伽练习中,自性法则提醒我们,每一动作都从无限可能的静中浮现,静的力量越大,动的效应就愈好。在每个动作和每个姿势中,将注意力带回你的内在的静默中。在练习每一个动作时候,保持在留心见证的状态,在你从事这项有时空限制的活动中,是试着培养将觉察力放在自性的全面性的经验里。

瑜伽练习中,业力会显现他的作用力,如果你是有自觉的在从一个姿势转移到下一个姿势,并对自己做的每个动作是如何产生反映有所察觉,你就会发现业力法则是如何作用的。当你在不耐烦的状态下,强迫自己作一个还没有完全准备好可以锻炼的姿势,你的身心就会出现反应,这种强拉的结果,会在你心中产生勉强的感觉,另一方面,当你怀着温和稳健的态度,优雅的做到你能承受的每一个姿势极限,你的身心就会报以轻松愉悦。


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